As salam guys. Hari ni saya nak pos banyak2 pasal bina badan. Sambil menulis sambil membaca sambil mengingat kembali cara yang betul untuk mendapatkan bentuk badan yang menarik. Yela kan, kadang-kadang tu, banyak sangat info datang dari bermacam-macam orang sampaikan info yang betul tu dah terkonfius.
Apabila kita berbicara tentang membina otot, perkara paling penting yang perlu dititikberatkan adalah diet. Anda memang boleh bersenam sekeras mana yang anda suka, tapi kalau pemakanan tidak dijaga, hasilnya tidak ke mana.
Badan anda banyak bergantung pada nutrient yang diserap. Terdapat banyak pilihan yang sesuai di kedai menjual supplement. Yang penting juga cara pemakanan di rumah. Elakkan mengambil banyak gula, gram, minyak dan makanan pedas.
Raja Eyrie's gym buddies since 2012 (Picture: Dec 2013)
Macam mana ingin menggandakan keberkesanan latihan anda untuk mendapatkan bentuk badan yang menarik hanya dalam masa yang singkat? Jawapannya adalah fokus dan disiplin.
Salam diucapkan kepada rakan seperjuangan sekalian...
Eyrie ada stok untuk beberapa produk protein bina badan yg Insyaallah hahal. Bleh usyar sini: Protein Bina Badan
Sihat ke? Hari ni saya nak cerita sikit pasal protein Ultimate Nutrition Muscle Juice 2544 ni. Untuk pengetahuan kengkawan semua, protein yang ni telah diiktiraf ke'halalan'nya oleh Badan Islamic Amerika dengan nama pendeknya IFANCA. Berminat nak beli? Klik Muscle Juice 2544. Hehe.. Promote sikit barang baek ni.
Tengok tajuk di atas macam menarik. Haha.. pasal apa ya entri kali ni? Okay, sekarang saya nak cerita sikit perkara yang boleh buat anda nampak idiottttt dalam gym..
Entri sebelumnya mengisarkan tentang kesan sampingan guna steroid anabolik, yang ni pula kita tunjuk sikit kesan buruk guna steroid yang sama. Sumber maklumat ini dirujuk dari blog Zaki Khan. One of my online sifu...
Orait guys, harini saya ingin berkongsikan dengan anda tentang kesan sampingan dan kesan buruk membina badan dengan menggunakan steroid.. Alahai, tak macho la badan berketul tapi guna steroid.. hehe..
As salam dan selamat kembali kepada semua pembaca.
Haa, hari ni saya mahu menceritakan tentang khasiat cuka kurma/epal. Kenapa cuka? Masam tuuu.. Haa, sebab tu saya tulis entri ni, nak share pengalaman saya minum air masak + cuka pada waktu pagi.
Actually, saya baru lepas baca dan apply cara nak tingkatkan trafik blog. Almaklumla blog saya ni masih baru. Kalau trafik tinggi, sudah tentu ramai orang akan melawat blog anda bukan.. hehe.. Ibarat macam kat jalan Bukit Bintang setiap Sunday night. Tak ke ramai time tu.. haa, so kita nak buat blog kita jadi macam tu jugak la..
Artikel kali ini akan berkongsikan dengan anda tentang sebuah jentera dua tayar yang berkonsepkan 'naked street bike' keluaran Yamaha - Model FZ150i (diamond).
Siap-siap nak pergi kerja, hidupkan enjin tiba-tiba motor tak boleh start dan lampu enjin menyala? Bila guna 'kick start' baru enjin hidup, tapi sangkut-sangkut macam nak padam.
Untuk entri kali ni, saya akan berkongsi dengan anda sekalian bagaimana untuk mengatur masa untuk aktiviti bina badan. Aktiviti workout bergantung pada setiap individu. Kadang kala waktu yang dicadangkan tidak sesuai untuk sesetengah individu.
Setelah berusaha keras membaca sana sini, akhirnya saya berjaya juga meletakkan nuffnang ads kat blog saya. Fikir punya fikir, cari punya cari, baru saya tahu yang meletak nuffnang ads kat blog tu tak susah, tapi banyak step nak kena buat dan juga kena HATI-HATI..
Anda tahu apakah yang dimaksudkan dengan K.E.S.I.H.A.T.A.N? Dalam entri ini, saya akan menceritakan serba sedikit tentang apakah erti kata sebenar kesihatan dalam bahasa tersurat dan juga tersirat.
Pada suatu hari ketika sedang berjalan-jalan di sebuah hutan, Sang Kancil telah terjatuh ke dalam sebuah lubang yang agak besar. Puas dia berusaha untuk keluar dari lubang berkenaan, namun tidak berdaya.
Alang seorang nelayan yatim piatu. Dia selalu turun ke laut setiap malam selepas menunaikan solat Isyak. Selalunya, sebaik-baik sahaja pulang dari laut setiap subuh, dia ke surau untuk bersalat subuh sebelum dia pergi ke pasar untuk menjual ikan-ikan tangkapannya pada hari itu. Ikan-ikan jualannya masih segar-segar. Setelah itu, dia pulang ke rumah.
Tersebutlah pada zaman dahulu, ada seorang nelayan yang miskin lagi jujur pergi keluar mejala di tengah lautan. Gelombang besar tidak menakutkannya kerana dia sedar betapa dia mencari rezeki yang halal untuk keluarganya. Dia sedar Allah akan memberkati rezekinya yang dicari dengan titik peluhnya sendiri.
Sebermula, maka adalah sebuah negeri bernama Cempaka Seri, rajanya bernama Indera Sari. Maka baginda itu cukup lengkap seperti adat istiadat kerajaan yang lain-lain juga, akan tetapi ada pun tabiat baginda itu terlalulah suka menyombong dan berjudi, sehingga menjadi suatu amalan pada baginda itu.
Pada zaman dahulu Sang Kancil adalah merupakan binatang yang paling cerdik di dalam hutan. Banyak binatang-binatang di dalam hutan datang kepadanya untuk meminta pertolongan apabila mereka menghadapi masalah.
Pada zaman dahulu terdapat sebuah tasik yang sangat indah. Airnya sungguh jernih dan di dalamnya ditumbuhi oleh pokok-pokok teratai yang berbunga sepanjang masa. Suasana di sekitar tasik tersebut sungguh indah.
Dalam sebuah belukar tinggal seekor labah-labah. Sarangnya lebih besar daripada sarang labah-labah lain. Dahulu bapanya yang membuat sarang itu. Kemudian ia menambah di sekeliling sarang itu.
Al kisah, maka adalah sebuah negeri bernama Indera Pat, rajanya bernama Maharaja Isin. Maka negeri itu cukup lengkap seperti adapt istiadat negeri yang lain-lain juga, tetapi baginda itu baru sahaja ditabalkan menggantikan paduka ayahanda dan bondanya, kerana baginda itu telah hilang keduanya.
Dikatakan, kisah Mahsuri yang sinonim dengan Pulau Langkawi, berlaku sekitar pemerintahan Sultan Abdullah Mukarram Shah III (1778-1797) dan Sultan Ziyauddin Mukarram Shah II ibni al-Marhum Sultan Muhammad Jiwa Zainal Azilin Muadzam Shah (1797-1803) di Kedah, yang mana pada waktu itu, ibu bapa Mahsuri yang bernama Pandak Mayah dan Endak Alang baru saja berhijrah ke Langkawi dari Selatan Thailand, demi mencari masa depan yang lebih baik.
Tersebutlah kisah tiga orang sahabat, Kendi, Buyung dan Awang yang sedang mengembara. Mereka membawa bekalan makanan seperti beras, daging, susu dan buah-buahan. Apabila penat berjalan mereka berhenti dan memasak makanan. Jika bertemu kampung, mereka akan singgah membeli makanan untuk dibuat bekal dalam perjalanan.
Hampir seminggu Tuan Peladang duduk termenung. Musim kemarau memusnahkan tanaman diladangnya. Tanah menjadi kering-kontang. Tuan Peladang melihat air simpanannya di dalam tempayan cuma tinggal separuh sahaja lagi. Dia khuatir jika keadaan kemarau terus berlarutan, ini akan mengakibatkan dia mati kehausan.
Puteri Santubong dan Puteri Sejinjang ialah dua orang puteri dewa kayangan yang mempunyai paras rupa dan kecantikan yang tiada tolok bandingnya ketika itu. Sesiapa sahaja yang memandang pasti akan terpikat.
Pada suatu pagi, Sang Kancil pergi mencari makanan. Sang Kancil ternampak sebatang pokok jambu. Sang Kancil terliur hendak makan buah jambu. Di atas pokok jambu itu, tinggal seekor monyet. Sang Kancil lalu meminta pada Sang Monyet,
PADA zaman dahulu, kononnya ada sebiji buah yang sangat luar biasa. Pokoknya tumbuh di tengah-tengah lautan yang sangat luas. Sesiapa sahaja yang memperolehi buah itu dipercayai akan menjadi amat bertuah.
Al kisah, maka adalah sebuah desa. Maka di dalam rantau itu adalah seorang lebai pandai mengaji dan taat ibadatnya kepada Allah ta`ala, istimewa pula perangainya tersangat adab dan santun, serta dengan tulus ikhlas hatinya kedua laki isteri. Mereka itu tinggal di sebuah dusun.
Si Talang dan isterinya Si Daruma tinggal di sebuah kampung yang terpencil. Kehidupan mereka sangat miskin. Mereka mempunyai seorang anak lelaki bernama Si Tanggang. Si Tanggang suka berburu dan mendayung sampan.
Pada suatu hari, seekor burung murai telah bertemu dengan seekor burung merbah. Pada ketika itu, Sang Merbah sedang membuat sarangnya. Sambil ketawa, Sang Murai berkata,
Pada suatu pagi, seekor keldai pergi meragut rumput di sebuah padang rumput yang luas. Ia meragut rumput dengan gembira kerana rumput di situ sungguh segar. Lagipun tiada haiwan lain di situ, jadi ia dapat meragut rumput dengan senang hati.
Suatu hari, seekor anjing liar berkeliaran di sebuah pasar untuk mencari makanan. Sedang ia memerhati sekeliling, ia ternampak seorang penjual daging sedang melayan pelanggannya. Dengan segera ia menghampiri si penjual daging untuk mencuri seketul daging.
